סדרת אימונים עם המאמן דניאל, המיועדת לגברים ונשים ומתאימה למי שרוצה לבסס את הכושר והיכולות.
תכנית זו משלבת עבודת חיזוק על כל הגוף - בטן, ישבן, ירכיים, גב וידיים
ועובדת על כל מרכיבי הכושר הגופני - גמישות, קואורדינציה, כח, והעלאת דופק
בעזרת תרגילים מגוונים בשילוב של עבודה סימטרית, א-סימטרי, שיווי משקל, ניתורים ומנחים סטטיים הגוף יתחזק בזמן קצר דרך אימון ממוקד.
לצפיה »
