כניסה
קורסים
1. טאבטה אלרים
2. טאבטה פלאנק
3. טאבטה דקירות
4. טאבטה ללא הרמת בית חזה
5. טאבטה אלכסונים
6. טאבטה כפיפות בטן
7. טאבטה בטן סימטרי/א-סימטרי
8. טאבטה בטן ישר בטני (או במילים אחרות - ריבועים בבטן)
9. טאבטה בטן אלכסונים
10. טאבאטא עם משקולות ידיים
11. טאבטה אולרים קטלני
12. טאבטה אלכסונים
13. טאבטה פלאנקים (בבגד ים)
14. טאבטה מותניים ואלכסונים (או במילים אחרות "שניצלים")
15. פלאנקים ומתניים
16. אלכסונים מתניים וגם קצת יריכיים :)
17. פשוט חזק וקולע
18. שילוב תרגילי בטן של הכל מהכל
19. הידוק המחוך
20. חיזוק הריבועים בבטן
21. להוריד את הצמיג של הבטן התחתונה
22. ביי ביי לשניצלים
23. קטלני קצר וקולע
06:31
19/04/2023
תענוג!
17:16
19/04/2023
בוצע
05:36
21/05/2023
הכי כיף תוספת לאימון !!!
09:23
31/05/2023
מעולה
23:51
01/06/2023
בוצע
00:52
03/06/2023
עשיתי!
18:05
11/06/2023
תענוג
08:21
12/06/2023
כיף
06:38
14/06/2023
עשינו!
18:24
14/06/2023
בוצע
06:16
23/07/2023
בוצע
17:52
24/07/2023
בוצע
22:40
08/08/2023
בוצע
07:49
24/08/2023
ביצעתי, היה מעולה
10:23
12/11/2023
בוצע. היה מעולה
17:49
11/03/2024
בוצע היה טוב
19:44
20/11/2024
אימון מעולה
