כניסה
קורסים
1. טאבטה אלרים
2. טאבטה פלאנק
3. טאבטה דקירות
4. טאבטה ללא הרמת בית חזה
5. טאבטה אלכסונים
6. טאבטה כפיפות בטן
7. טאבטה בטן סימטרי/א-סימטרי
8. טאבטה בטן ישר בטני (או במילים אחרות - ריבועים בבטן)
9. טאבטה בטן אלכסונים
10. טאבאטא עם משקולות ידיים
11. טאבטה אולרים קטלני
12. טאבטה אלכסונים
13. טאבטה פלאנקים (בבגד ים)
14. טאבטה מותניים ואלכסונים (או במילים אחרות "שניצלים")
15. פלאנקים ומתניים
16. אלכסונים מתניים וגם קצת יריכיים :)
17. פשוט חזק וקולע
18. שילוב תרגילי בטן של הכל מהכל
19. הידוק המחוך
20. חיזוק הריבועים בבטן
21. להוריד את הצמיג של הבטן התחתונה
22. ביי ביי לשניצלים
23. קטלני קצר וקולע
06:26
22/05/2023
תענוג!!
10:30
09/06/2023
אימון מצויין, תודה!!
18:23
09/06/2023
יואו היה מצוין, איזה כייף!
09:02
13/06/2023
מעולה ממש!
18:29
14/06/2023
בוצע
14:49
18/06/2023
עשיתי!
06:21
24/07/2023
בוצע
07:22
26/11/2023
מעולה
17:57
11/03/2024
בוצע
06:43
05/12/2024
וואו אימון קשוח. תודה!
22:57
15/02/2026
בוצע :)
