10 הדיברות : אימון, תזונה, תודעה

«    (1...)   13  14  15   (...17)    » 
מקסים! הלוואי שאזכור תמיד
לאט לאט הדברים יחלחלו, עד שיהפכו לחלק מהשגרה💜
מהמם אני על זה
מקסים
השתכנעתי בעזרת ה' שאצליח לישם
היי ירדן, מה לגבי פירות במשך היום, בין הארוחות?
היי רעיה, כרגע זה בסדר. כן נרצה בהמשך לדייק את התזונה שלך ולעשות לך סדר בארוחות ואז יכול להיות שנוריד חלק. וגם, אני ממליצה על לא יותר מ3-4 מנות פרי ביום
היי ירדן
את ממליצה על טופו כמנת חלבון?
היי רעיה, כן, טופו זה אחלה
מקסים! אשמח שתוסיפי משפט או שניים מהרשימה לכל אימון כדי שנוכל להזכר ולהתחזק בעזרתם.🙏🏻
מדהים איזה השראה ואיזה כוחות ומוטיבציה

הגעתי למקום הנכון
«    (1...)   13  14  15   (...17)    »