מועדון הבטן השטוחה
🌟 מעגל הפרימיום
סהר רחמים
מועדון הבטן השטוחה
Nextchatscom
💎 מועדון ביזקלאב
פורום בוגרות
צפנת מצפן לעסקים ב...
מועדון המשפיעים של...
מועדון שומרי הזיכר...
מועדון הבטן השטוחה
כניסה
קורסים
<< ראשי
תזונת 80/20
1. 7 עקרונות הליבה של תזונת 80/20
2. עקרון תזונה 1 : מים
3. עקרון תזונה 2: ירקות (מתכונים לסלטים שווים)
4. עקרון תזונה 3 : פחמימות
5. עקרון תזונה 4 : חלבון
6. עקרון תזונה 5 : שומן
7. עקרון תזונה 6 : מזון מנפח
8. עקרון תזונה 7 : מנגנוני השובע והרעב
9. 5 תפריטים לדוגמה
10. חוברת מתכונים
11. 21 נישנושים בריאים
12. רעיונות לסלטים טעימים ופשוטים
13. סל קניות
14. 10 הדיברות : אימון, תזונה, תודעה
15. חוברת מתכונים צמחונית
16. קופסאות אוכל - TO GO
17. מרקים
10 הדיברות : אימון, תזונה, תודעה
«
(1...)
13
  
14
  
15
  
(...17)
»
(1...)
12
13
14
15
16
(...17)
אלה פרידמן
אלה פרידמן
אלה פרידמן
[email protected]
0506841965
0506841965
1 פוסטים
11:04
16/07/2023
מקסים! הלוואי שאזכור תמיד
ירדן ודניאל מלמוד...
ירדן ודניאל מלמוד...
ירדן ודניאל מלמוד בע"מ
[email protected]
0547244269
0547244269
1 פוסטים
20:32
17/07/2023
לאט לאט הדברים יחלחלו, עד שיהפכו לחלק מהשגרה💜
טל נחום
טל נחום
טל נחום
טאו סטודיו
[email protected]
052-4533010
052-4533010
Taustudio.co.il
1 פוסטים
16:35
06/11/2023
מהמם אני על זה
דנית קורקס
דנית קורקס
דנית קורקס
[email protected]
0 פוסטים
10:18
16/12/2023
מקסים
רננה חכמון צדקי
רננה חכמון צדקי
רננה חכמון צדקי
[email protected]
0583998679
0583998679
0 פוסטים
09:35
07/05/2024
השתכנעתי בעזרת ה' שאצליח לישם
רעיה טסה
רעיה טסה
רעיה טסה
[email protected]
0523455606
0523455606
מודיעין
0 פוסטים
11:43
27/06/2024
היי ירדן, מה לגבי פירות במשך היום, בין הארוחות?
ירדן ודניאל מלמוד...
ירדן ודניאל מלמוד...
ירדן ודניאל מלמוד בע"מ
[email protected]
0547244269
0547244269
1 פוסטים
13:38
30/06/2024
היי רעיה, כרגע זה בסדר. כן נרצה בהמשך לדייק את התזונה שלך ולעשות לך סדר בארוחות ואז יכול להיות שנוריד חלק. וגם, אני ממליצה על לא יותר מ3-4 מנות פרי ביום
רעיה ורדי
רעיה ורדי
רעיה ורדי
[email protected]
0545814171
0545814171
0 פוסטים
21:55
01/07/2024
היי ירדן
את ממליצה על טופו כמנת חלבון?
ירדן ודניאל מלמוד...
ירדן ודניאל מלמוד...
ירדן ודניאל מלמוד בע"מ
[email protected]
0547244269
0547244269
1 פוסטים
10:20
02/07/2024
היי רעיה, כן, טופו זה אחלה
תמי קאופמן
תמי קאופמן
תמי קאופמן
[email protected]
0503078910
0503078910
0 פוסטים
10:25
22/09/2024
מקסים! אשמח שתוסיפי משפט או שניים מהרשימה לכל אימון כדי שנוכל להזכר ולהתחזק בעזרתם.🙏🏻
מרים שרף
מרים שרף
מרים שרף
[email protected]
0525493030
0525493030
0 פוסטים
22:47
01/12/2024
מדהים איזה השראה ואיזה כוחות ומוטיבציה
הגעתי למקום הנכון
«
(1...)
13
  
14
  
15
  
(...17)
»
(1...)
12
13
14
15
16
(...17)
להוסיף פוסט / לשאול שאלה
בחר תמונה
עד 5MB בפורמט JPG/PNG
טוען...
התנתק
×
חשבת טוב? אתה בטוח?
מועדון
קורסים
שיעורים
סופר אדמין
תקנון | כל הזכויות שמורות
סופר אדמין
<< חזרה לתפריט ראשי
סופר אדמין
<< חזרה לתפריט ראשי